Training

De verlossende woorden ‘U bent ingeloot voor de Fietselfstedentocht’ klonken voor mij als het startschot om bloedserieus met trainen te gaan beginnen. Gelukkig had ik de schema’s al klaar liggen. Inmiddels staan de trainingen in mijn agenda. Weer of geen weer: fietsen!

Vandaag is het eerste kerstdag en stond er een duurtraining van één uur in mijn agenda én een stevige wind. Laten we dat dan maar een extra uitdaging noemen. Ik kan deze training inmiddels gelukkig ook afvinken. BAM!

Het plan is om de komende tijd zo’n drie keer per week te fietsen. Duurtraining, interval, vaartspel… Ritjes van 20 – 40 kilometer. Daarnaast wil ik ter ontspanning regelmatig (sportief) wandelen. En niet geheel onbelangrijk: ik moet beter letten op mijn voeding.

Fit genoeg worden is het doel. Ik wil de Fietselfstedentocht fatsoenlijk kunnen fietsen. Maar elke kilogram die ik in mei niet 235 kilometer lang mee hoef te slepen, scheelt weer.

It giet oan! 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s